Rückenyoga mit Betty Schindele

Schnuppertag 12.9.17
Kursstart: 19.9.17
jeweils 8:00 bis 9:00 Uhr




Starte mit Energie und Kraft in deinen Tag

Mit dieser Zeit die du dir und deinem Körper bewusst schenkst, erwartet dich eine gelenksschonende Sequenz von Positionen aus dem traditionell indischen Hatha Yoga. Die Körperhaltungen sind speziell darauf ausgerichtet um Rückenschmerzen vorzubeugen und schon bestehende Schmerzen zu lindern.

Gemeinsam begeben wir uns auf den Weg in das körperliche Bewusstsein und
- sorgen für mehr Beweglichkeit
- mobilisieren und stärken die Gelenke
- kräftigen vorallem die Muskulatur im Rücken-und Bauchbereich
- ENTspannen den Nacken
- bringen Körper, Geist und Seele in Balance

Den eigenen Körper kennenlernen um mit Freude und Kraft durchs Leben zu gehen.

Schnuppertag am 12.9. zum Kennenlernen € 9,
Dauer des Kurses: 11 Einheiten für € 155,
Einzelstunde € 15

Später Einstieg in den Kurs je nach Teilnehmerzahl möglich!
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Yoga praktiziere ich seit meiner Jugendzeit, da ich aufgrund einer Fehlstellung der Wirbelsäule immer unter starken Rückenschmerzen litt und war von der heilsamen Wirkung zutiefst fasziniert.

Während der sechs Jahre in London setzte ich mich sehr intensiv damit auseinander, da ich darin zusätzlich einen wunderbaren Ausgleich zum stressigen Alltag des Großstadtlebens fand. Nach der Rückkehr von London zog ich mich gänzlich aus der Hotellerie zurück und begann meinen Weg als Yogalehrerin.

Ich reiste in das Ursprungsland des Yoga, nach Indien. Dort absolvierte ich meine Ausbildung durch die Yoga Alliance zur zertifizierten Yogalehrerin und arbeite seit dem im Gesundheitssektor.

Als Personal Trainer und Yogalehrerin bilde ich mich laufend weiter und sehe in jedem Menschen die individuelle Schönheit seiner Seele. Ich unterrichte in Wien, Krems und im Salzkammergut, auf Deutsch und Englisch.

Wenn du dich gemeinsam mit mir auf den Weg des Yoga begeben möchtest, verlasse dich darauf dass ich dich weder in Positionen noch in Abläufe leite, die nicht deinem Wohlbefinden dienen.

Lerne wieder eine gesunde Verbindung zu dir selbst und deinem Körper auf zu bauen, denn du hast nur den Einen.

Begebe dich gemeinsam mit mir auf den Weg in dein körperliches Bewusstsein und schenke dir Zeit der Bewegung und des Wohlfühlens.

Yoga ist für mich der heilsame Weg nach Innen, der einem seine eigene schöpferische Kraft und Schönheit bewusst zeigt.

Ich freue mich auf dich!

Namaste

Betty


Anmeldung

Anmeldung bei Betty Schindele unter: Bettina.Schindele@gmx.at oder 0664-2688020



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