Kursstart: Aerobic Reloaded mit Trixi Goslett
Start: Dienstag 29. September 2020, 18:45 bis 19:45 Uhr
High & Low Impact, Hamstring Curls, Step Touch…wenn du diese Begriffe kennst, kannst du dich auf ein Revival des Aerobics aus den 90er Jahren freuen. Kennst du es nicht, dann wirst du erstaunt sein, wie du einfach mit gut strukturierten Schrittkombinationen ein Kardiotraining im Fettverbrennungsbereich absolvierst.
Unter dem Motto „Training soll Spass machen!“ freue mich auf dein Kommen.
Der Stunden-Aufbau:
5 bis 10 min Warm Up (Aufwärmen)
20 bis 30 min Cardio Training (Kreislauftraining)
10 bis 15 min Floor Work Out (Muskeltraining – u.a. Übungen aus Pilates & bodyART)
5 bis 10 min Cool Down und Stretching (Dehnen)
10 Einheiten € 120
5 Einheiten € 70
Einzeltraining € 15
Wer beide Dienstag Kurse bucht, zahlt statt € 240 nur € 200!!!
Anmeldung
Info und Anmeldung bei Trixi Goslett 0699 10751019 www.tutdirgut.info
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