Sling Balance mit Sonja Obersamer

Do 13. September bis 11. Oktober 2018, 20:15 bis 21:15 Uhr




Sling Balance
In den Seilen hängend den Körper aktivieren Stabilität, Flexibilität und Koordination in einem Paket

Aufgrund der instabilen Seile muss der Körper ständig in Balance gehalten werden. Dadurch werden vor allem die tiefliegenden stabilisierenden Muskeln optimal aktiviert.

Teilkörperentlastungen über die Seile mobilisieren die Gelenke und fördern die Beweglichkeit.

Durch die vielseitige Variation der Übungen und das ständige spielerische Ausgleichen, macht das Training Spaß und ist besonders effektiv bei Rückenproblemen.

Aufgrund meiner Schwangerschaft, möchte ich darauf hinweisen, dass Termine ausfallen können.

Start: Donnerstag 13. September 2018 ( 20.09.2018, 27.09.2018, 4.10.2018, 11.10.2018)
Ende: 11. Oktober 2018
Uhrzeit: 20:15-21:15
Kursleiterin: Mag. Sonja Obersamer
Kosten: 5 Einheiten a`60min € 55,-
Teilnehmerzahl: mind.8 max. 10 Personen
Kursort: Aigenraum, Kohlstattweg 2, 5350 Strobl



Anmeldung

Anmeldung: Mag. Sonja Obersamer (Sportwissenschafterin und Shiatsupraktikerin)
info@koerper-in-balance.at
www.koerper-in-balance.at
0699/ 11993598

Anmeldelink: https://www.koerper-in-balance.at/anmeldung-sling-balance-strobl/



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