Sling Balance mit Sonja Eisl (vorm. Obersamer)
Do 6. Februar 2020, 20:15 bis 21:15 Uhr
Sling Balance
In den Seilen hängend den Körper aktivieren
Stabilität, Flexibilität und Koordination in einem Paket
Beim Sling Balance Training muss aufgrund der instabilen Seile der Körper ständig in Balance gehalten werden . Dadurch werden vor allem die tiefliegenden stabilisierenden Muskeln optimal aktiviert und die Faszien positiv stimuliert.
Teilkörperentlastungen über die Seile mobilisieren die Gelenke und fördern die Beweglichkeit.
Durch die vielseitige Variation der Übungen und das ständige spielerische Ausgleichen, macht das Training Spaß und ist besonders effektiv.
Die Einheit wird immer durch entspannende Übungen abgeschlossen.
Start: Donnerstag 6.Februar 2020
Uhrzeit: 20:15-21:15
Kursleiterin: Mag. Sonja Eisl (vorm. Obersamer)
Kursdauer: 9 Einheiten
Teilnehmerzahl: mind.8 max. 10 Personen
Kosten: €110,-
Anmeldung
Anmeldung: Mag. Sonja Eisl (Sportwissenschafterin und Shiatsupraktikerin)
info@koerper-in-balance.at
www.koerper-in-balance.at
0699/ 11993598
Online Anmeldung unter: www.koerper-in-balance.at/anmeldung-sling-balance-strobl
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