Sling Balance 60+ Schnupperstunde mit Sonja Obersamer

Do 16. August 2018 9:00 bis 10:00 Uhr




Sling Balance
In den Seilen hängend den Körper aktivieren Stabilität, Flexibilität und Koordination in einem Paket

Aufgrund der instabilen Seile muss der Körper ständig in Balance gehalten werden. Dadurch werden vor allem die tiefliegenden stabilisierenden Muskeln optimal aktiviert.

Teilkörperentlastungen über die Seile mobilisieren die Gelenke und fördern die Beweglichkeit.

Durch die vielseitige Variation der Übungen und das ständige spielerische Ausgleichen, macht das Training Spaß und ist besonders effektiv bei Rückenproblemen.



Anmeldung

Kostenbeitrag € 5,-

Anmeldung: Mag. Sonja Obersamer (Sportwissenschafterin und Shiatsupraktikerin)
info@koerper-in-balance.at
www.koerper-in-balance.at
0699/ 11993598



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