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Ein Tag für Ihr Wohlbefinden - mit Karin Sattlecker

15.2.2019 von 14:00 bis 19:00 Uhr


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Ein Tag für Ihr Wohlbefinden Zeit für Ihre Gesundheit

Freitag, 15. Februar 2019 von 14-19 Uhr

An diesem Nachmittag erarbeiten Sie Ihr persönliches Bewegungsprogramm. Wir beschäftigen uns mit der Muskulatur, ihren Verkürzungen und Abschwächungen in Theorie und Praxis. Sie erfahren wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann - zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung.

Programm:
• Kennenlernrunde
• Muskelfunktionstest und Übungen
• PAUSE
• Aktiveinheit mit Musik
• Entspannung
• Abschlussrunde

Zielgruppe:
• Für Alle die vom Unbewussten ins Bewusste „wechseln“ wollen.
• Für Jene, die hinschauen und auch etwas ändern wollen.
• Für alle Frauen und Männer die ihre Gesundheit erhalten wollen.

Ziel: • Gehen – Liegen – Sitzen –Stehen
Erlernen guter Übungen für ein neues Wohlbefinden

Ihr Beitrag: 63 Euro pro Person – bitte vor Ort in bar bezahlen maximal 12 TeilnehmerInnen

Mitzubringen: Sportbekleidung, großes und kleines Handtuch


Anmeldung

Verbindliche Anmeldung unter +43 660 342 42 53

Den Workshop leitet: Karin Sattlecker, Dipl. Wirbelsäulentrainerin



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